Algemeen

Checklist voor een veilig huis

CHECKLIST VOOR EEN VEILIG HUIS.docx Zorg dat je eigen omgeving veilig is. Om je hierbij te helpen hebben wij een checklist voor je gemaakt. Op die manier kun je zelf...

Circadiaans ritme

Ons circadiane ritme, ook wel onze biologische klok genoemd, reguleert ons slaap-waakritme en andere lichamelijke processen. Naarmate we ouder worden, neemt de productie van bepaalde hormonen af, zoals melatonine en...

Goede voornemens voor een fitte start

1 januari een ‘must’? Voor veel mensen is 1 januari hét moment om het anders te gaan doen: om actiever bezig te zijn, gezonder te eten, meer leuke dingen te...

Met cognitieve fitness train je lichaam en geest

In beweging blijven is goed voor het lichaam. Dat is algemeen bekend. Maar ook je geest blijft fit door regelmatig te bewegen en te sporten. Wanneer je je hersenen tijdens...

Bacterien in de sportschool

Help!! In de sportschool krioelt het van de bacteriën Dan denk je dat je goed en gezond bezig bent door naar de sportschool te gaan, blijkt het in een sportschool te...

Inloggen Buiten Sporten

Inloggen voor Online Sporten