Park de Meet - Nieuwe Niedorp

Park de Meet - Nieuwe Niedorp

Verzamelen

bij de Bibliotheek aan de Trambaan 10
Trambaan 10,
Nieuwe Niedorp

Lessen

Dinsdag - 9:30 met Marga Leegwater

Buiten sporten voor senioren onder deskundige begeleiding!

sporten voor senioren nieuwe niedorp

Sporten voor senioren in de buitenlucht is niet alleen heel gezond, het is ook erg leuk. Daarnaast heeft onderzoek uitgewezen dat je sporten in de natuur langer volhoudt door het positieve effect wat groen op ons als mens heeft. Reden genoeg dus om lekker een keer een proefles te komen volgen in Nieuwe Niedorp.

Onze deskundige trainster Marga zal je met open armen ontvangen en een heerlijke training voor je verzorgen. Tijdens onze trainingen besteden wij heel veel aandacht aan het versterken van de spieren, het verbeteren van onze conditie en het verbeteren van onze mobiliteit en stabiliteit. Je traint in een gezellige groep, maar Marga heeft zeker ook voldoende aandacht voor het individu.

Testimonial(s)

“In april dit jaar las ik in een Heemsteeds krantje een stukje over 60-plus sporten in het bos Groenendaal. Aangezien ik bijna elke dag wandel in dit bos, ik woon er vlakbij, besloot ik om te bellen en een proefles af te spreken. Eerlijk gezegd had ik er geen hoge verwachtingen van; ik had een soort bejaardengym in gedachten. Maar toen ik die donderdag meedeed, was ik zeer verrast om te ontdekken dat er ontzettend goed lesgegeven werd! Compleet met warming up, benen/billen/armen, cardio, uithoudingsvermogen, planken, cooling down… Geen spiergroep werd vergeten, er werd goed opgelet op de uitvoering en dat op een positieve, vaak humoristische wijze. Een hartstikke leuke lerares, een goede sfeer, leuke medesporters, we werken hard en genieten onderwijl van de heerlijke mos-en bosgeuren, prachtige uitzichten, voorbij struinende eekhoorntjes en reeën, concerten van zingende vogeltjes afgewisseld met een schreeuw van een Vlaamse gaai of een buizerd. Kortom, het was hard werken én genieten en ik ging met een big smile naar huis waar ik meteen mailde dat ik graag op donderdag mee wilde doen.

Toen er op Hemelvaartsdag geen les bleek te zijn, kon ik die inhalen op dinsdag. Daar kreeg ik les van een andere lerares, maar weer zó leuk en enthousiast en professioneel dat ik besloot om ook deze les te blijven volgen. Dus sinds juni sport ik nu twee keer in de week en dat bevalt me heel goed. Het geeft me, behalve veel plezier, ook inmiddels al een betere conditie en mijn armen en benen voelen in die korte tijd al sterker. Ik hoop dat ik nog heel lang kan meedoen”!

Hanne

“Ik vind het heerlijk om buiten te sporten. Voorheen ging ik altijd naar lessen in de sportschool met een vast clubje, maar toen corona aantrad, stopte dat. Een van de dames kwam met het voorstel om GO eens uit te proberen. Dat is niet bij proberen gebleven. Nu sporten we alweer een aantal jaren 2 of 3 maal per week samen. Ingrid en Shanna houden ons op een prettige manier fit. Vaste prik blijft altijd even een kopje koffie na de les, een heel gezellige afsluiting”!

Lucienne
Lucienne

Inloggen Buiten Sporten

Inloggen voor Online Sporten