Oscar Sijtsma

Oscar is een inspirerende trainer en leefstijlcoach die gedreven wordt door zijn passie om mensen fitter en gezonder te maken. Op 60-jarige leeftijd (november 2024) deelt hij zijn leven met zijn vrouw Anita en hun Friese Stabij, Lucka. Als trotse vader van drie volwassen kinderen en opa van 4 kleinkinderen met de 5de op komst, heeft Oscar een mooie balans in zijn persoonlijke leven en professionele carrière. Zijn vrije tijd vult hij graag met uitdagende activiteiten zoals CrossFit, mountain- en gravelbiken, en het bereiden van heerlijke maaltijden. Deze hobby's weerspiegelen zijn actieve levensstijl en passie voor gezondheid. Met een achtergrond als personal trainer, bootcamp-instructeur en CrossFit-coach, heeft Oscar de vaardigheid ontwikkeld om mensen van alle fitnessniveaus te begeleiden. Zijn filosofie is dat er altijd wel een manier is om te bewegen, ongeacht eventuele blessures of lichamelijke beperkingen. Oscar's ervaring strekt zich uit over een breed spectrum van cliënten: van marathonlopers en WK-squashers tot CrossFit-atleten en powerlifters. Hij heeft ook expertise in het begeleiden van vrouwen na bevallingen en tijdens de overgang, evenals mensen die herstellen van sportblessures of worstelen met de fysieke gevolgen van depressie en medicatie. Als ervaren leefstijlcoach en voedingsexpert biedt Oscar begeleiding bij gedragsverandering, met name gericht op gewichtsverlies en het verbeteren van de algehele conditie. Zijn aanpak kenmerkt zich door enthousiasme en pragmatisme, waarbij hij realistische doelen stelt en zijn cliënten motiveert deze te bereiken.