Buiten sporten in een gezellige groep!
Lekker sporten, je fit en energiek voelen en leuke nieuwe mensen leren kennen. Is dat waar jij naar op zoek bent? Kom dat geheel vrijblijvend eens een proefles volgen.
- Wij sporten het hele jaar door in de mooiste natuurgebieden.
- Je wordt begeleid door een deskundige trainer.
- Je sport met andere 60-plussers.
- Er worden regelmatig gezellige activiteiten georganiseerd.
- Je betaalt alleen voor de maanden dat je ook echt mee sport.
Tarieven
Eenmalig gratis
Buiten sporten-
Eenmalig een proefles volgen
-
Groepslessen onder professionele begeleiding
-
Vrij in keuze locatie
-
Je zit nergens aan vast!
-
1x per week
Buiten sporten-
Een keer in de week buiten bewegen
-
Groepslessen onder professionele begeleiding
-
Vrij in keuze locatie
-
Maandelijks opzegbaar
-
Onbeperkt
Buiten- en online sporten-
Onbeperkt buiten bewegen
-
Toegang tot een ruim aanbod online trainingen
-
Groepslessen onder professionele begeleiding
-
Vrij in keuze locatie
-
Maandelijks opzegbaar
Neem een kijkje bij een GO buiten training
GO deelnemer aan het woord
Sporten op de mooiste plekjes in de natuur!
Wij sporten het hele jaar door op de mooiste plekken bij jou in de buurt. Onze sportlocaties worden nauwkeurig geselecteerd op goede bereikbaarheid, parkeergelegenheid en de aanwezigheid van een koffielocatie voor na de training.
De training
Je sport wekelijks onder professionele begeleiding. De trainingen zijn afwisselend, gezellig en voor ieder niveau goed te doen. Tijdens de training doen we diverse spierversterkende oefeningen en werken we aan de conditie, stabiliteit en mobiliteit.
Gezellige groepen
We sporten in een gezellige groep van max. 16 deelnemers. Zo houden we de juiste balans tussen kwaliteit en gezelligheid en kan de trainer een verantwoorde training verzorgen voor ieder niveau.
Dichtbij huis
Wij begrijpen dat je het liefst dichtbij huis sport. Wij kiezen onze locaties zo nauwkeurig mogelijk uit zodat er voor ieder wat wils tussen zit.
Flexibiliteit
Wij vinden flexibiliteit heel belangrijk. Zo zijn er altijd andere sportlocaties bij jou in de buurt zodat je een niet gevolgde les in kan halen of eens van locatie kan wisselen. Ook betaal je bij ons alleen voor de maanden dat je ook echt met ons sport.
Versterk je spieren
Om je spierkracht op peil te houden is het nodig minimaal twee keer per week spierversterkende oefeningen te doen. Fietsen, tuinieren of wandelen alleen is in het behouden van spiermassa helaas onvoldoende.
Deskundige trainer
Alle trainingen worden gegeven door gecertificeerde trainers die de tijd nemen voor goede individuele begeleiding. Zij maken de training voor ieder niveau aantrekkelijk, door de oefening voor de één lichter en voor de ander juist uitdagender te maken.
Liever buiten of binnen sporten?
Wij bieden verschillende programma’s aan waarbij je de keuze hebt om gezellig met een groep buiten te sporten of online vanuit huis.
Samen buiten sporten
Buiten sporten en werken aan het behoud en de ontwikkeling van een goede conditie. In een gezellige groep op de mooiste plekken in de natuur.
Sporten vanuit huis
Sporten vanuit je eigen omgeving wanneer het jou uitkomt! En tóch het gevoel hebben midden in prachtige natuur te staan.
Waarom GezondOud?
Gezond
Bewegen is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. Het helpt je spieren sterk te houden en problemen met onder andere je hart-en vaatstelsel te voorkomen.
- Het stimuleert je stofwisseling
- Het heeft een positief effect op je gewicht
- Het verhoogt de weerstand
- Het helpt stress kwijt te raken
- Het geeft je een goed gevoel
Gezellig
Bewegen geeft een goed gevoel. Het geeft energie aan lichaam en geest waardoor je meer zin krijgt om erop uit te trekken en gezellige dingen te ondernemen.
- Samen sporten motiveert en stimuleert
- Je houdt het langer vol
- Je leert nieuwe mensen kennen
- Je sociale netwerk breidt uit
Gelukkig
Bewegen in mooie natuur of kijken naar mooie natuur geeft je een ontspannen gevoel. Het geeft lichaam en geest meer energie. Het hebben van groen om je heen:
- Verbetert onze stemming door de aanmaak van gelukshormonen
- Geeft extra ontspanning
- Is goed voor je geheugen en je concentratievermogen
