Menu
Vind jij het prettig om regelmatig een half uur te sporten en bepaal jij graag zelf het moment? Dát kan met ons ruime aanbod online trainingen. Laat je aan de hand nemen met het jaarprogramma, train gericht een bepaalde spiergroep of kies voor afwisseling met een pilates les.
Vind je het prettig om aan de hand genomen te worden volg dan het jaarprogramma. Binnen dit programma komen alle spiergroepen evenredig aan bod. Er staan iedere week vijf nieuwe trainingen voor je klaar.
De training wordt gegeven door een deskundige trainer die de training voor ieder niveau aantrekkelijk maakt, goede instructies geeft en je motiveert om lekker in beweging te blijven.
Samen met onze specialisten werken wij aan programma’s gericht op de meest voorkomende klachten. Zodra een programma af is voegen wij deze aan het platform toe. Zo bieden wij continue vernieuwing.
Sporten verbindt en daarom organiseren wij regelmatig gezellige activiteiten waar onze leden geheel vrijblijvend aan deel kunnen nemen. Een hele leuke een laagdrempelige manier om nieuwe mensen te leren kennen.
In onze nieuwsbrieven laten wij regelmatig een expert aan het woord. Iemand die vanuit zijn of haar vakgebied kijkt naar het belang van bewegen. We delen leuke tips en gezellige activiteiten. Meld je hieronder aan voor de nieuwsbrief.
"*" geeft vereiste velden aan
“Ik maak al een aantal jaren tot mijn grote tevredenheid gebruik van het online platform. Gevarieerde trainingen die enthousiast worden gebracht. Het voelt voor mij veilig wegens de grote deskundigheid van de begeleiding. Wegens een stenose heb ik fysiotherapie en de GO-trainingen hebben een duidelijk aanvullend en versterkend effect. De kracht zit voor mij ook in het dagelijkse ritme. Ik heb dat ook nodig!”
Ergens in april/mei 2020, toen de Corona het land stevig in zijn greep begon te krijgen en de sportscholen moesten sluiten, kreeg ik via mijn pensioenfonds de mogelijkheid om enige weken gratis online te sporten met “GezondOud”. Ik was meteen verkocht. De video’s worden buiten in de duinen of een ander groen gebied opgenomen. Goede, gerichte oefeningen en 2 super enthousiaste dames die ook de hele tijd meedoen met de oefeningen. Ik heb een online abonnement afgesloten en ben nog steeds heel tevreden. Het is precies goed, niet te licht en niet te zwaar. Mede omdat je zelf de oefeningen, op aanwijzingen van de dames, enigszins kunt aanpassen. De uitleg van de oefeningen is professioneel en duidelijk. Ik ben ook heel tevreden over het jaarprogramma, wanneer je dat volgt komen alle spieren aan de beurt. Het voordeel van thuis sporten is dat je het kunt doen wanneer het je uitkomt. Ik sport gemiddeld 4x per week met GezondOud en hoop dit voorlopig nog te mogen voortzetten.”
“Al ruim 2 jaar begint mijn dag met de lessen van Constance en Esther: een heerlijke, actieve start om hopelijk “gezond oud” te worden! De enthousiast gegeven lessen zijn steeds gevarieerd; ze stimuleren om je grenzen – binnen je mogelijkheden – te verleggen en geven aandacht aan beweging van alle lichaamsdelen. Ik kan niet meer zonder; ik voel me fitter om de dag te beginnen! En heb ik een vraag? GezondOud reageert altijd meteen op persoonlijke wijze! Kortom, wie nog twijfelt: DOEN!“
Doe deze eenvoudige zit naar staan thuistest en krijg een indicatie van hoe fit jij bent.
"*" geeft vereiste velden aan
© Gezond Oud | Website door Buro Staal