Sporten in de buitenlucht met een gezellige groep
Wij sporten het hele jaar door met gezellige groepen in de buitenlucht. Een zeer bewuste keuze door wat buitenlucht met ons doet. Tijdens de lessen doen we spierversterkende oefeningen, werken we aan de conditie en de balans. De lessen zijn zeer gevarieerd en voor ieder niveau goed te doen.
Door de aanwezigheid van de buitengym zijn er ook sportmaterialen aanwezig in de vorm van gewichten. Zo kunnen we iedereen op zijn eigen niveau uitdagen.
De training
Je sport wekelijks onder professionele begeleiding van fysiotherapeut Mitchell. De trainingen zijn afwisselend, gezellig en voor ieder niveau goed te doen. Tijdens de zestig minuten durende training doen we diverse spierversterkende oefeningen en werken we aan de conditie, stabiliteit en mobiliteit.
De buitengym
De aanwezigheid van de buitengym maakt dat wij alles kunnen bieden wat een reguliere sportschool ook te bieden heeft. Vind jij het lekker om met gewichten te trainen, dan kan dat. Onze trainer zorgt dat iedere deelnemer op zijn eigen niveau wordt uitgedaagd.
Versterk je spieren
Om je spierkracht op peil te houden is het nodig minimaal twee keer per week spierversterkende oefeningen te doen. Fietsen, tuinieren of wandelen alleen is in het behouden van spiermassa helaas onvoldoende.
Deskundige trainer
De training wordt gegeven door fysiotherapeut Mitchell die de tijd neemt voor goede individuele begeleiding. Hij maakt de training voor ieder niveau aantrekkelijk, door de oefening voor de één lichter en voor de ander juist uitdagender te maken.
Gezellige groep
We sporten in een gezellige groep van max. 16 deelnemers. Zo houden we de juiste balans tussen kwaliteit en gezelligheid en kan de trainer een verantwoorde training verzorgen voor ieder niveau.
Flexibiliteit
Wij vinden flexibiliteit heel belangrijk. Onze abonnementen zijn daarom maandelijks opzegbaar waardoor je nergens voor langere tijd aan vast zit.
Tarieven
Eenmalig gratis
Buiten sporten-
Eenmalig een proefles volgen
-
Professionele begeleiding
-
Geheel vrijblijvend
1 x per week
Buiten sporten-
Een keer in de week buiten sporten
-
Professionele begeleiding
-
Maandelijks opzegbaar
Noem ons een unieke sportschool
"Het beste van twee werelden komen hier samen. Lekker genieten van de frisse buitenlucht en tevens gebruik kunnen maken van materialen en gewichten"
Review
“Sporten doe ik in de eerste plaats voor mezelf om “Gezond Ouder” te worden. Abonnement bij GO is voor mij de stok achter de deur om dat ook vol te houden. De gekwalificeerde trainers die je motiveren om dat extra stapje te zetten tijdens de workout. De ontspannen en gezellige sfeer tijdens te trainingen. De prachtige verschillende (buiten!) locaties. De flexibiliteit ( keuze uit 5 dagen in de week/ je zit niet vast aan een bepaalde dag). Dit draagt er allemaal aan bij waarom ik voor GO heb gekozen”.
“Ik ben in de corona lockdown overgestapt van een binnensport groep naar de buitensportgroep van Gezond Oud met het idee na die tijd weer terug te gaan naar mijn ”oude”club. Maar van terug gaan is niets gekomen.Het bevalt mij zo goed om onder goede begeleiding, heerlijke oefeningen te doen buiten in het bos en park. Ik heb artrose in mijn knieën en de oefeningen die wij doen helpen om mijn spieren om de gewrichten te versterken,waardoor ik minder pijn heb met b.v. wandelen. Maar bovenal, het is een heerlijke start van de dag en we hebben het gezellig met elkaar. En fijn dat als je de ene dag niet kan, je met een andere les mee kan doen”.
