Menu
Om gezond oud te worden is het belangrijk sporten onderdeel te maken van je dagelijks leven. Je voelt je gezond en het maakt gelukkig. Sport met een gezellige groep in de natuur of sport online waar en wanneer het jou uitkomt.
Wij bieden we verschillende programma’s aan waarbij je de keuze hebt om online vanuit huis te sporten of gezellig met een groep buiten in de natuur.
Sporten vanuit je eigen omgeving wanneer het jou uitkomt! En tóch het gevoel hebben midden in prachtige natuur te staan.
Buiten sporten en werken aan het behoud en de ontwikkeling van een goede conditie. In een gezellige groep op de mooiste plekken in de natuur.
Makkelijk zittende sportkleding met een frisse uitstraling. De kleding is ook nog eens duurzaam en betaalbaar.
Bewegen is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. Het helpt je spieren sterk te houden en problemen met onder andere je hart-en vaatstelsel te voorkomen.
Bewegen geeft een goed gevoel. Het geeft energie aan lichaam en geest waardoor je meer zin krijgt om erop uit te trekken en gezellige dingen te ondernemen.
Bewegen in mooie natuur of kijken naar mooie natuur geeft je een ontspannen gevoel. Het geeft lichaam en geest meer energie. Het hebben van groen om je heen:
“In coronatijd, uit nood geboren, is de online training een niet meer weg te denken dagelijkse goeie gewoonte geworden voor mij en ook steeds vaker mijn man. Iedere week een nieuw thema met weer andere oefeningen. Esther en Constance zijn zo bijna goeie bekenden geworden met elk hun eigen stijl. Ze houden me fit, vitaal en in shape. Lekker pittig maar goed te doen. Ik mis het echt als er een dag bij inschiet. Een heerlijk begin van de dag. Top!”
“De keuze-mogelijkheden om je lichaam te trainen en/of in ‘n betere conditie te brengen zijn veelzijdig en de manier van lesgeven prikkelt je, neemt je mee en is ‘n enorme stimulans om alle oefeningen zo goed mogelijk uit te voeren. Het is altijd weer ‘n uitdaging. Ik word blij van de enthousiaste nieuwsbrieven met praktische tips en de meest uiteenlopende uitjes waar je aan kunt deelnemen. Kortom het levert mij na het douchen ‘n fris en fruitig en vooral ‘n voldaan gevoel op wat betreft de aandacht voor ‘t welzijn van lichaam en geest”.
“Vanaf januari 2020 ben ik begonnen met 1x in de week sporten bij gezond oud. In de buitenlucht in groepsverband de ideale combinatie voor mij. Dit alles onder goede begeleiding van een zeer enthousiaste coach heeft ertoe geleid dat ik nu 2x in de week sport. Ik voel mij er goed bij, een aanrader voor iedereen”!
“Ik ben in de corona lockdown overgestapt van een binnensport groep naar de buitensportgroep van Gezond Oud met het idee na die tijd weer terug te gaan naar mijn ”oude”club. Maar van terug gaan is niets gekomen.Het bevalt mij zo goed om onder goede begeleiding, heerlijke oefeningen te doen buiten in het bos en park. Ik heb artrose in mijn knieën en de oefeningen die wij doen helpen om mijn spieren om de gewrichten te versterken,waardoor ik minder pijn heb met b.v. wandelen. Maar bovenal, het is een heerlijke start van de dag en we hebben het gezellig met elkaar. En fijn dat als je de ene dag niet kan, je met een andere les mee kan doen”.
Ben jij de trainer die we zoeken? Geef dan je gegevens door via onderstaand formulier en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.
"*" geeft vereiste velden aan
© Gezond Oud | Website door Buro Staal
