Wat je van ons kan verwachten

Professioneel

Ons trainingsprogramma is ontwikkeld in samenwerking met fysiotherapeuten en qua inhoud volledig gericht op dat wat juist nu belangrijk voor je is. Er wordt veel aandacht besteed aan het functionele bewegingsapparaat. Waarbij uiteraard rekening wordt gehouden met veel voorkomende klachten zoals artrose, afname van spiermassa en verminderde balans. De trainingen zijn voor ieder niveau goed te doen en worden gegeven door goed opgeleide professionals.

Gezellig

Bij ons draait alles om vitaliteit en sociale interactie. Lekker samen buiten sporten en na afloop nog een kop koffie drinken. Vind je het leuk om nieuwe mensen te leren kennen binnen een bepaald interesse gebied, ook dat kan. Wandelaars, fietsers, golfers en kunst & cultuur liefhebbers kunnen deelnemen aan één of meerdere communities. Binnen deze communities worden regelmatig gezellige activiteiten geïnitieerd en/of georganiseerd waar jij vrijblijvend aan deel kan nemen.

Online aanbod

Ons ruime aanbod online trainingen maakt het voor iedereen mogelijk dagelijks met ons te bewegen. Uiteraard zijn alle trainingen opgenomen in de buitenlucht en word je professioneel begeleid. Zes dagen per week staat er een nieuwe training voor je klaar of je selecteert zelf de training die het best aansluit bij jouw behoefte. Of je nu je spieren wilt versterken, je conditie wilt verbeteren, je balans wilt trainen of je coördinatie wilt verbeteren. Je vindt altijd een training die bij je past. 

“Wat ik het allerlekkerst vind aan bewegen bij GezondOud is dat het in de buitenlucht is. De trainingen zijn zeer gevarieerd en je bepaalt zelf op welk niveau.”

Marjolijn68 jaar

Begonnen met Olga Commandeur ben ik al snel overgestapt toen ik jullie training ontdekte. Een paarweken voor mijn pensioen met een paar keer per week begonnen, nu doe ik het iedere dag een half
uur en 2 x per week wat langer. Ik kan een dag niet meer beginnen zonder een training van jullie en heb me lang niet zo fit en vitaal gevoeld”

Marian67 jaar

“Wekelijks ga ik naar een sportclub voor fitness. Dat is binnen met harde muziek. Wat een verademing is het dan om buiten te kunnen bewegen. Met het getjilp van de vogels en de heerlijke frisse boslucht. En dan ook nog de oefeningen. Inspannend maar ook ontspannend, vooral door het buitenzijn. Ook de begeleiding is door het enthousiasme voortreffelijk.Ik ga hier zeker mee door in alle jaargetijden. En dan is er ook nog de gezelligheid tijdens de oefeningen en erna.”

Annelies75 jaar

“Met het krijgen van kleinkinderen merkte ik dat mijn conditie niet al te best meer was. Ondertussen sport ik wekelijks buiten met GO en gaat mijn conditie weer met sprongen vooruit”.

Jaap71 jaar

“Oefeningen in de buitenlucht met gezellige en vlotte deelnemers, goede begeleiding. Ik was aangenaam verrast”.

Hanneke 68 jaar

“Mijn vrouw en ik sporten de laatste weken elke dag (nou ja, bijna elke dag) met jullie
mee. Het bevalt zo goed, dat wij ons abonnement op de sportschool hebben stopgezet.
We vinden het leuk om te doen, jullie presentatie is heel duidelijk.
De lessen maken een gedegen, professionele indruk met al die spiergroepen die aan de orde komen”

Henk en Joke74 en 76 jaar

“Eigenlijk ben ik helemaal niet sportief, maar wil wel graag fit en gezond blijven, ook om lekker met mijn kleinkinderen te kunnen dollen. Begin juni heb ik me daarom aangemeld bij GezondOud en dat bevalt mij meer dan uitstekend. Lekker buiten in de natuur, voor mij heel belangrijk, met een leuke groep gelijk gestemde die allemaal hetzelfde doel hebben. Wij hoeven niet de snelste of lenigste te zijn maar willen wel lekker in ons vel zitten, en als dat dan ook nog gezellig is, voelt dat helemaal top”!

Jennie 65 jaar

“Het waren weer fijne oefeningen om te doen. Ik merk ook dat ik minder stijf ben in de ochtend.”

Piet61 jaar

“De zuurstof wanneer ik sport in de buitenlucht doet mij zo verschrikkelijk goed. Daar kan echt geen sportschool tegenop”.

Bernard 71 jaar

“Vanmorgen weer heerlijk de spieren losgemaakt. Het geeft goede structuur aan mijn dag. Heel erg bedankt.”

Anneke69 jaar

Inspiratie en Informatie

Zichtbare artrose in rechter gewricht

Artrose...Wat is het nu precies? En wat kun je eraan doen?

Artrose Lachend en ietwat ongemakkelijk zegt ze: “ja dat ben…

8 redenen om buiten te bewegen

Regelmatig de buitenlucht opzoeken is pure noodzaak voor je gezondheid.…

Elke dag bewegen is beter dan de sportschool

Ouderdomsziekten bestaan eigenlijk niet, stelt arts en verouderingswetenschapper…

Bacterien in de sportschool

Help!! In de sportschool krioelt het van de bacteriën Dan…

Buitensporten verbindt de 'ouderen'

Het Heemsteedse wandelbos Groenendaal is sneeuwwit en de wandelpaden…

Niet sporten ongezonder dan roken en diabetes

Nederlands onderschatten sportiviteit BRON: TELEGRAAF - Sporten…

Voeding als medicijn voor een lang en energiek leven

Nieuw kookboek Anne Marie Reuzenaar vol voedingsadviezen Waarom…

Huisarts moet paprika voorschrijven, geen pillen

Meer en meer huisartsen zetten leefstijl in als medicijn BRON:…