Ge 
zond
zellig
lukkig

Het leukste sportprogramma voor na je vijftigste

Op een bepaald moment in je leven hoef je niet langer de snelste of de slankste te zijn. Je vindt het vooral belangrijk om gezond ouder te worden. En om gezond ouder te worden is het belangrijk sporten onderdeel te maken van je (dagelijks) leven. Wij snappen dat en begrijpen ook dat je nog lang niet toe bent aan “bejaardengym”. Uitgedaagd worden op jouw niveau, lekker actief bezig zijn en plezier beleven aan sport. In een gezellige groep midden in de prachtige natuur of online waar en wanneer het jou uitkomt. Je voelt je merkbaar gezonder en gelukkiger.

0115-lvfphotography.com-2889-scaled (1)

Liever binnen of buiten sporten?

Wij bieden we verschillende programma’s aan waarbij je de keuze hebt om online vanuit huis te sporten of gezellig met een groep buiten in de natuur.

Sporten vanuit huis

Sporten vanuit je eigen omgeving wanneer het jou uitkomt! En tóch het gevoel hebben midden in prachtige natuur te staan.

Samen buiten sporten

Buiten sporten en werken aan het behoud en de ontwikkeling van een goede conditie. In een gezellige groep op de mooiste plekken in de natuur.

In comfortabele kleding

Makkelijk zittende sportkleding met een frisse uitstraling. De kleding is ook nog eens duurzaam en betaalbaar.

Gezond

Bewegen is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. Het helpt je spieren sterk te houden en problemen met onder andere je hart-en vaatstelsel te voorkomen. 

Gezellig

Bewegen geeft een goed gevoel. Het geeft energie aan lichaam en geest waardoor je meer zin krijgt om erop uit te trekken en gezellige dingen te ondernemen. 

Gelukkig

Bewegen in mooie natuur of kijken naar mooie natuur geeft je een ontspannen gevoel. Het geeft lichaam en geest meer energie. Het hebben van groen om je heen:

Blogs

Balans verbeteren voor ouderen

Beginners training om je balans te verbeteren

Deze beginner workout is de perfecte eerste stap om aan je balans te werken. Deze oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen. Voor iemand die echt net start met balanstrainingen, maar ook...

Checklist voor een veilig huis

    Zorg dat je eigen omgeving veilig is. Daarom hebben wij een checklist voor je gemaakt. Op die manier kun je zelf een check in je huis doen en...
Balans verbeteren bij ouderen

Zo verbeter je jouw balans!

Balans… Het is misschien iets wat je voor lief neemt, maar is het wel zo vanzelfsprekend? Misschien heb je het zelf al een keertje meegemaakt dat je even uit balans...

Reviews

“In coronatijd, uit nood geboren, is de online training een niet meer weg te denken dagelijkse goeie gewoonte geworden voor mij en ook steeds vaker mijn man. Iedere week een nieuw thema met weer andere oefeningen. Esther en Constance zijn zo bijna goeie bekenden geworden met elk hun eigen stijl. Ze houden me fit, vitaal en in shape. Lekker pittig maar goed te doen. Ik mis het echt als er een dag bij inschiet. Een heerlijk begin van de dag. Top!”

Marian
Online sporten

“De keuze-mogelijkheden om je lichaam te trainen en/of in ‘n betere conditie te brengen zijn veelzijdig en de manier van lesgeven prikkelt je, neemt je mee en is ‘n enorme stimulans om alle oefeningen zo goed mogelijk uit te voeren. Het is altijd weer ‘n uitdaging. Ik word blij van de enthousiaste nieuwsbrieven met praktische tips en de meest uiteenlopende uitjes waar je aan kunt deelnemen. Kortom het levert mij na het douchen ‘n fris en fruitig en vooral ‘n voldaan gevoel op wat betreft de aandacht voor ‘t welzijn van lichaam en geest”.

Anite
Online sporten

“Vanaf januari 2020 ben ik begonnen met 1x in de week sporten bij gezond oud.  In de buitenlucht in groepsverband de ideale combinatie voor mij. Dit alles onder goede begeleiding van een zeer enthousiaste coach heeft ertoe geleid dat ik nu 2x in de week sport. Ik voel mij er goed bij, een aanrader voor iedereen”!

Marjan
Buiten sporten

“Ik ben in de corona lockdown overgestapt van een binnensport groep naar de buitensportgroep van Gezond Oud met het idee na die tijd weer terug te gaan naar mijn ”oude”club. Maar van terug gaan is niets gekomen.Het bevalt mij zo goed om onder goede begeleiding, heerlijke oefeningen te doen  buiten in het bos en park. Ik heb artrose in mijn knieën en de oefeningen die wij doen helpen om mijn spieren om de gewrichten te versterken,waardoor ik minder pijn  heb met b.v. wandelen. Maar bovenal, het is een heerlijke start van de dag en we hebben het gezellig met elkaar. En fijn dat als je de ene dag niet kan, je met een andere les mee kan doen”.

Bettie
Buiten sporten

Word onderdeel van het GO-team!

Ben jij de trainer die we zoeken?  Geef dan je gegevens door via onderstaand formulier en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Partners

Inloggen Buiten Sporten

Inloggen voor Online Sporten