In Amerongen geven we groepslessen voor actieve senioren in het prachtige Amerongse Bos. Een unieke en afwisselende omgeving met veel ruimte, hoogteverschillen en natuurlijke elementen, waardoor iedere training gevarieerd en uitdagend is.

De trainingen in het Amerongse Bos worden verzorgd door een deskundige trainer die precies weet hoe oefeningen op ieder niveau effectief en verantwoord uitgevoerd kunnen worden. Er is veel aandacht voor het versterken van de spieren, het verbeteren van conditie, mobiliteit en stabiliteit. Zo werk je aan een sterk en fit lichaam, in de buitenlucht en in je eigen tempo.

Na afloop van de training is er vaak gelegenheid om samen nog een kopje koffie te drinken, een fijn moment om na te praten en het sociale karakter van samen buiten sporten te versterken.