Je spieren versterken, conditie verbeteren tijdens groepslessen voor ouderen vanuit een mooie omgeving.
Groepslessen voor ouderen in het Amerongse Bos met een gezellige leeftijdsgenoten. Je sport wekelijks onder professionele begeleiding van onze trainster Judith.
De trainingen zijn afwisselend, gezellig en voor ieder niveau goed te doen. Tijdens de training doen we diverse spierversterkende oefeningen en werken we aan de conditie, stabiliteit en mobiliteit.