Welkom

Vind je het prettig om regelmatig een half uurtje te sporten en bepaal jij graag zelf het moment? Met ons online abonnement krijg je toegang tot een ruim aanbod trainingen verdeeld over verschillende trainingsdoelen.

De oefeningen worden goed uitgelegd en bij zwaardere oefeningen wordt er altijd een lichter alternatief aangeboden. De trainingen zijn hierdoor voor iedereen goed te volgen.

Meerdere keren per week een half uurtje sporten? Met ons online abonnement van € 15,- per maand, krijg je onbeperkt toegang tot alle trainingen.

Thuis sporten!

Lekker bewegen gewoon vanuit huis. Wij bieden hiervoor een online-abonnement aan:

  • onbeperkt toegang tot ons videoplatform met een ruim aanbod trainingen
  • trainingen van ongeveer 25 minuten
  • aandacht voor specifieke doelen zoals balans, cardio, spierversterking en het soepel houden van gewrichten.
  • abonnement van € 15,- per maand
  • maandelijks opzegbaar

Weerstandsband  

Tijdens de trainingen maken we regelmatig gebruik van een weerstandsband. Een ideaal hulpmiddel bij het doen van spierversterkende oefeningen. De weerstandsband heeft veel voordelen ten opzichten van trainen met gewichten.

  • je kan zelf bepalen hoe zwaar je wilt trainen door de weerstand aan te passen
  • anders dan massa is weerstand minder belastend voor de gewrichten
  • de band is compact en neemt weinig ruimte in beslag

“Het waren weer fijne oefeningen om te doen. Ik merk ook dat ik minder stijf ben in de ochtend.” 

Piet61 jaar

“Mijn vrouw en ik sporten de laatste weken elke dag (nou ja, bijna elke dag) met jullie
mee. Het bevalt zo goed, dat wij ons abonnement op de sportschool hebben stopgezet.
We vinden het leuk om te doen, jullie presentatie is heel duidelijk.
De lessen maken een gedegen, professionele indruk met al die spiergroepen die aan de orde komen”

Henk en Joke74 en 76 jaar

“Vanmorgen weer heerlijk de spieren losgemaakt. Het geeft goede structuur aan mijn dag. Heel erg bedankt.”

Anneke69 jaar

Begonnen met Olga Commandeur ben ik al snel overgestapt toen ik jullie training ontdekte. Een paarweken voor mijn pensioen met een paar keer per week begonnen, nu doe ik het iedere dag een half
uur en 2 x per week wat langer. Ik kan een dag niet meer beginnen zonder een training van jullie en heb me lang niet zo fit en vitaal gevoeld”

Marian67 jaar

Voorbeeld training