Buiten sporten in Zuid Kennemerland

Maak sporten onderdeel van je dagelijks leven.

Sporten in de buitenlucht. Lekker actief bezig zijn en tegelijkertijd genieten van prachtige natuur. Voor ons gaat er niets boven sporten in de buitenlucht. Een bewuste keuze door wat een groene omgeving met ons doet. Contact met de natuur zorgt voor meer geluk en vermindert stress. Je sport in een groep van maximaal 16 personen en wordt begeleid door onze deskundige trainers. De trainingen zijn gericht op het versterken van de spieren, het verbeteren van de conditie, de stabiliteit en de mobiliteit. Na de training kan er voor wie dat wil altijd nog even een kopje koffie worden gedronken.

Klachtgericht sporten - Gezond oud worden

Bekijk onze locaties bij jou in de buurt

Stap 1: Kies regio

Regio
Regio
Dag
Dag

Stap 1: Kies regio

Regio
Selecteer een regio
Regio
Dag
Selecteer een dag
Dag

De training

Je sport wekelijks onder professionele begeleiding. De trainingen zijn afwisselend, gezellig en voor ieder niveau goed te doen. Tijdens de zestig minuten durende training doen we diverse spierversterkende oefeningen en werken we aan de conditie, stabiliteit en mobiliteit.   

Gezellige groepen

We sporten in een gezellige groep van max. 16 deelnemers. Zo houden we de juiste balans tussen kwaliteit en gezelligheid en kan de trainer een verantwoorde training verzorgen voor ieder niveau.

Versterk je spieren

Om je spierkracht op peil te houden is het nodig minimaal twee keer per week spierversterkende oefeningen te doen. Fietsen, tuinieren of wandelen alleen is in het behouden van spiermassa helaas onvoldoende.

Deskundige trainer

Alle trainingen worden gegeven door gecertificeerde trainers die de tijd nemen voor goede individuele begeleiding. Zij maken de training voor ieder niveau aantrekkelijk, door de oefening voor de één lichter en voor de ander juist uitdagender te maken.

Dichtbij huis

Wij begrijpen dat je het liefst dichtbij huis sport. Wij kiezen onze locaties zo nauwkeurig mogelijk uit zodat er voor ieder wat wils tussen zit.

Flexibiliteit

Wij vinden flexibiliteit heel belangrijk. Zo zijn er altijd andere sportlocaties bij jou in de buurt zodat je een niet gevolgde les in kan halen of eens van locatie kan wisselen. Ook betaal je bij ons alleen voor de maanden dat je ook echt met ons sport. 

Eenmalig gratis

Buiten sporten
Gratis Eenmalig
  • Eenmalig een proefles volgen
  • Groepslessen onder professionele begeleiding
  • Vrij in keuze locatie
  • Je zit nergens aan vast!
  •  
Meest gekozen

1x per week

Buiten sporten
39
50
Per maand
  • Een keer in de week buiten bewegen
  • Groepslessen onder professionele begeleiding
  • Vrij in keuze locatie
  • Maandelijks opzegbaar
  •  

Onbeperkt

Buiten- en online sporten
55
00
Per maand
  • Onbeperkt buiten bewegen
  • Toegang tot een ruim aanbod online trainingen
  • Groepslessen onder professionele begeleiding
  • Vrij in keuze locatie
  • Maandelijks opzegbaar

“Met een groepje vriendinnen zijn we 2 jaar geleden begonnen met sporten bij GezondOud. Na 15 jaar in de sportschool te hebben gesport. Wat door de corona tijd niet meer door kon gaan. Vinden wij het nu héérlijk buiten te sporten. De leerkrachten weten alles uit ons te halen op eigen niveau. Door weer en wind geeft een gezond en fit gevoel. En ons groepje van zes is nu uitgegroeid met veel gezellige medesporters, doordat we na de lessen lekker koffie drinken met elkaar. Al met al een aanrader om buiten te gaan sporten”.

Darelle
Buiten sporten

“Vanaf het moment dat mijn man en ik lazen dat er een buitensport uurtje zou komen, waren wij meteen enthousiast. Vooral het sporten met leeftijdsgenoten, onder vakkundige begeleiding sprak ons aan. Na de proefles meteen lid geworden en inmiddels al 3 jaar met veel plezier aan het trainen. Het sociale aspect, dat ook zeer gepromoot wordt door GezondOud, is hier heel leuk aan. Na de training met elkaar koffie drinken is heel gezellig. Vooral omdat er een vaste kern van sporters is ontstaan, die vanaf het begin lid zijn. Inmiddels hebben we onze derde trainer, en is het iedere keer weer leuk en afwisselend. De cardio- en balansoefeningen, spierversterkers met het elastiek, de cognitieve fitnessoefeningen worden zeer enthousiast gebracht. Wij hopen dit nog lang met veel plezier te kunnen doen”. 

Gerda
Buiten sporten

Waarom sporten bij Gezond Oud?

Gezond

Bewegen is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. Het helpt je spieren sterk te houden en problemen met onder andere je hart-en vaatstelsel te voorkomen. 

Gezellig

Bewegen geeft een goed gevoel. Het geeft energie aan lichaam en geest waardoor je meer zin krijgt om erop uit te trekken en gezellige dingen te ondernemen. 

Gelukkig

Bewegen in mooie natuur of kijken naar mooie natuur geeft je een ontspannen gevoel. Het geeft lichaam en geest meer energie. Het hebben van groen om je heen:

groepslessen voor senioren

Sport je mee in Zuid Kennemerland?

Kom gezellig een keer een training volgen in een van de prachtige natuurgebieden van Zuid Kennemerland. Alle natuurgebieden zijn prachtig en bieden voldoende ruimte voor onze trainers om iedere week weer een gevarieerde training te verzorgen.

Inloggen Buiten Sporten

Inloggen voor Online Sporten